備孕的姐妹肯定都知道，想要好孕，就得排卵期同房，但一般情況下，女性每月只有一個原始卵泡成熟并排出，卵子排出后可存活12~24小時。若中途夭折或是精卵雙方有一個質量太差，結合失敗，則意味著失去了本次受精機會，只能等下個月重頭再來了。
但關于排卵這個事兒，很多姐妹都會陷入各種誤區，今天，應孕而生小編就帶大家來盤點一下，關于排卵認知上的幾個常見誤區。
關于排卵認知，最常見的「坑」
1、排卵期在下次月經來潮前14天嗎？
月經周期比較規律，則應在經期前14天（也就是預計的排卵時間），在這個時間的前三天加后三天，連續六天測定；要是月經不規律或者不正常，提前或推后7天以上的，這種方法并不適用！應孕而生小編建議先查找月經紊亂的原因，給予相應的治療調整月經至規律。
2、B超提示有卵泡就正常嗎？
不一定的。B超提示有卵泡只是證明測定當時有卵泡發育，不能代表一個卵泡有正常的發育過程以及正常的排出。這是需要動態監測的，直到認為卵泡成熟，這時也不能說就萬無一失，它還可能：排出、萎縮、或黃素化。
具體的監測頻率可以根據具體情況，由臨床醫師進行安排。目前B超是最為直觀形象的了解卵泡發育及排出的方法。
3、月經規律就一定有排卵嗎？
青春期后的女性每月會發育成熟一個卵子并排出，隨著卵巢的變化，子宮內膜也在雌激素的影響下發生周期性變化，此時子宮內膜不斷增厚來為受精卵的著床做好準備。
如果卵子沒有受精，那么黃體逐漸萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，子宮內膜則會壞死，脫落流出，形成月經。
所以即使月經一直都很規律卻久備不孕，就需要考慮是否存在排卵異常的問題了。
4、卵泡發育成熟就能受孕嗎？
不一定，卵泡發育至18mm以上，我們認為大小已達成熟，至于是否排出未確定，需結合激素水平進行判定。
當然，除此之外，通道(輸卵管)、土壤(子宮內膜狀態)、種子(精子)也是受孕的關鍵因素。
下面應孕而生小編就介紹五款養卵豆漿，助你喝出好元氣：
豆漿的營養非常豐富，且易于消化吸收，是很多人的早餐*選，對于女性來說，喝豆漿可是有很多好處的哦。
黑豆、紅豆、黃豆等豆類食物，含有大豆異黃酮，又稱“植物雌激素”，適當食用，可幫助女性調節激素水平，調節生長因子活性。
在一定程度上改善子宮內膜厚度、刺激卵泡發育，從而提高卵子質量。
對于打算備孕的女性來說，日常生活中可以自己動手做一些豆漿飲用，有保養卵子的作用。
1、芝麻花生黑豆漿
黑豆富含維生素、卵磷脂、微量元素、纖維素等營養物質，有延緩衰老、促進膽固醇代謝、降 |
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