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專家說夏季是西瓜上市的好時(shí)節(jié)，汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多準(zhǔn)媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利于生產(chǎn)，也有人說孕婦吃西瓜可能導(dǎo)致早產(chǎn)，大相徑庭的說法讓不少準(zhǔn)媽媽犯了難。那么，孕婦究竟能不能吃西瓜呢?
西瓜是一種營養(yǎng)極為豐富的上好食品。中央衛(wèi)生研究院營學(xué)系編著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡蘿卜素0.10～0.31毫克，硫胺素0.01—0.03毫克，核黃素0.02—0.03毫克，尼克酸0.02毫克，抗壞血酸3～4毫克，蛋白質(zhì)1.2克，糖4～8克，粗纖維0.3克，無機(jī)鹽0.2克，鈣6毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克。
據(jù)調(diào)查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，產(chǎn)婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產(chǎn)婦產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正產(chǎn)婦貧血。
如在盛夏分娩的產(chǎn)婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅(qū)暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量，-保護(hù)肝臟作用，因此產(chǎn)婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中，許多產(chǎn)婦有精神緊張，產(chǎn)程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動(dòng)減弱、食欲不振、大便秘結(jié)等現(xiàn)象。
這時(shí)吃些西瓜不但可以補(bǔ)充水分、增加糖、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)的攝入量，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，并有助于術(shù)后產(chǎn)婦的傷口愈合。山東沂水縣誠信水果蔬菜批發(fā)市場，我地位于山東省臨沂市沂水縣(沂蒙山區(qū))現(xiàn)又被譽(yù)為“西瓜之鄉(xiāng)”，交通便利,主要種植冬暖式大棚無公害西瓜、大棚油桃，蘋果，我處有著多年種植大棚西瓜、大棚油桃的經(jīng)驗(yàn),由于本地土壤含礦物質(zhì)豐富，氣候溫暖,適合于西瓜、油桃，蘋果生長的特點(diǎn)，所產(chǎn)特選京欣西瓜形好，皮色翠綠，條紋整齊，早熟、皮薄、汁多大紅瓤，心糖13度，梯度小，含少量纖維，甘爽蜜甜。是適合各年齡段的人們可以放心食用的純無公害水果。本地種植自1990年發(fā)展至今種植面積以達(dá)80萬畝.每年都有全國各地的客商來此大量收購。我們的宗旨是:真誠誠信服務(wù)理念,愿于天下所有的客商長期合作.竭誠歡迎新老客戶光臨洽談,考察訂貨.
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