| 2020的這個春天，全國上下齊心抗擊新冠疫情，在武漢，在湖北，在全國各地防控一線，涌現(xiàn)了很多可歌可泣的英雄事跡，微馬人胸懷責(zé)任與使命，也積極投身到這場不有硝煙的戰(zhàn)場。我們大多數(shù)人，雖然不能直接到一線參加疫情防控，但我們鍛煉好自己的身體，提高抗擊病毒的能力，用一個強健的體魄來投身到工作中去，也是為疫情防控作貢獻(xiàn)。春季運動可以有效提高身體代謝能力，當(dāng)你在運動時，身體會協(xié)調(diào)全身肌肉參與運動，而肌肉的運動會消耗身體的糖份和脂肪，這樣你的身體代謝會比不運動的人高很多，減肥效果明顯；冬季的嚴(yán)寒有時會讓人屏住吸氣，以減少冷空氣吸入產(chǎn)生的不適，肺部呼吸也得不到有效的鍛煉，而春季天氣漸暖，春風(fēng)和睦，當(dāng)你運動時，在舒適的溫度下人體肺器官會有效提高氣體交換率，讓你的肺活量增加；春季運動可以提高身體免疫力，冬季是病癥多發(fā)季，初春天氣雖然漸暖，但是氣候多變，所以在春季參與適量的運動可以提高身體的免疫力，讓你遠(yuǎn)離疾病的困擾。特別是當(dāng)前新冠病毒還沒有有效治療藥物的情況下，個人身體的免疫力強弱是戰(zhàn)勝疾病的關(guān)鍵。 |
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