月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，并不僅僅只是每月來(lái)拜訪一次的“老朋友”，它還能反映女性的生殖及生理健康。
按摩在婦科方面也常用于輔助治療月經(jīng)不調(diào)，在痛經(jīng)止痛方面更是有良好的療效，按摩簡(jiǎn)易行，只需動(dòng)動(dòng)手。
應(yīng)孕而生小編建議大家平時(shí)不妨多按摩一下這幾個(gè)穴位。
1、氣海穴
《針灸資生經(jīng)》說(shuō)“氣海者， 蓋人之元?dú)馑病！皻夂Ｑㄊ侨梭w的補(bǔ)氣要穴，有益氣補(bǔ)虛、調(diào)經(jīng)止帶的作用。
此穴位為人體任脈上的主要穴道之一, 為女子調(diào)經(jīng)要穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂、產(chǎn)后惡露不止等婦科疾病均有療效。
【穴位定位】位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。
【拔罐】用拔罐器將氣罐吸附在氣海穴上，留罐10~ 15分鐘，隔日1次。
【刮痧】用面刮法從上而下刮拭氣海穴30次，可不出痧，隔日1次。
2、歸來(lái)穴
《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》中說(shuō):“歸來(lái)可治婦人血臟積冷，有調(diào)經(jīng)種子的功能。故可待夫君歸來(lái)而有子也。“歸來(lái)穴是治療女子閉經(jīng)、不孕的要穴，可以通調(diào)陽(yáng)明經(jīng)經(jīng)氣，使體內(nèi)氣血旺盛，有效緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等婦科疾病。
【穴位定位】位于下腹部，當(dāng)臍中下4寸， 距前正中線2寸。
【按摩】用食指、中指指腹按揉歸來(lái)穴3~ 5分鐘，長(zhǎng)期按摩，可改善疝氣、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜炎等病癥。
【艾灸】用艾條雀啄灸歸來(lái)穴5~ 10分鐘，每日1次。
3、子宮穴
直接以子宮為名，是女性朋友的福穴。刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。
主治月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦女不孕癥、子宮下垂、功能性子宮出血、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、附件炎等。不過(guò)，應(yīng)孕而生小編提醒，有身孕的女性不宜刺激此穴。
【穴位定位】位于下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸。
【按摩】將食指、中指并攏按壓子宮穴2-3分鐘，長(zhǎng)期按摩，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜炎等病癥。
【艾灸】用艾條溫和灸子宮穴5-10分鐘，每日1次。
4、肝俞穴
肝俞穴內(nèi)應(yīng)肝臟，肝主藏血，調(diào)暢情志，經(jīng)常刺激肝俞穴有養(yǎng)肝血、疏肝郁的作用，對(duì)于肝郁氣滯型月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等有非常好的療效。
【穴位定位】位于背部，當(dāng)?shù)诰判刈导幌拢蚤_1.5寸。
【艾灸】將艾灸盒放在肝俞穴上灸治5-10分鐘，每日1次，可清肝明目，改善神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、各種眼病、月經(jīng)不調(diào)等 |
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