小紅結婚幾年了，但一直都沒有懷上。時間越拖她感覺壓力越大，畢竟年齡也跟著上來了，年齡一上來就意味著懷孕的可能性更低。而導致小紅一直都沒有懷孕的原因就是……她是個多囊卵巢綜合征患者。
一、什么是多囊卵巢綜合征?下面和應孕而生小編一起去詳細了解一下。
多囊卵巢綜合征是一款足以影響女性一生的生殖內分泌及代謝紊亂性疾病，雖然原因尚不明確，但是卻可以遠期發展為糖尿病、高血壓、心血管疾病，以及子宮內膜癌與不孕征等，是不是很嚇人？
常常以高雄激素及高雄激素表現、長期稀發排卵或無排卵、胰島素抵抗、多囊卵巢為特征。通常表現為不同程度的月經失調（包括月經稀發、閉經、量少、功能失調性子宮出血等）及不孕、多毛、痤瘡、肥胖等，青春期女性多是因為月經不規律而發現，育齡期女性多因為長期不孕及月經不規律而發現。
二、怎么判斷是否得了多囊？
卵巢多囊樣改變常常被患者認為自己就是多囊了，但是，事實上，這是一種影像學上的改變，只是多囊卵巢綜合征患者可能存在的一種改變。
具體是指患者B超下表現為一側或雙側卵巢可見12個以上2mm~9mm的卵泡，卵泡多沿卵巢包膜下呈車輪狀排列或散在分布，呈「蜂窩狀」或「項鏈征」，卵巢常增大。
三、有多囊還想要寶寶，該怎么辦？
多囊卵巢綜合癥（PCOS）患者的飲食是對患者管理治療的重要環節之一，飲食的重要性不僅體現在體重的減輕和維持，而且對胰島素水平的控制也有很大的幫助。
我們要做的就是：在整體攝入物質量不變的前提下，改變并優化這三類食物，從而達到減少能量攝入的目的。具體應該怎樣調整呢？應孕而生小編有以下幾點建議：
1、主食原則：低GI（升糖指數）主食策略，緩解胰島素抵抗越天然的食材GI值相對低，加工越精細的，GI值越高。我們簡單的記：粗糧。比如玉米、紅薯、山藥、南瓜、糙米、全麥粉等都屬于粗糧。并且，同樣的粗糧，GI值也可能不同。比如天然的玉米，就要比玉米面GI值低。
2、蛋白質原則：充足優質蛋白，更飽、更營養。可以吃的有：魚、蝦、貝、蟹，去皮的雞、鴨、鵝肉都，并且除了肉之外，還有牛奶、酸奶、豆漿、豆腐、雞蛋等。
3、脂肪原則：適當攝入脂肪，打開脂肪分解大門。應孕而生小編并不提倡不攝入脂肪，而是提倡：降低脂肪攝入的比例，即攝入脂肪量占攝入食物的15%~20%左右。
降低脂肪攝入的比例，最主要是控制烹飪時使用油的含量。 |
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