酵素近年來已成為很多人健康生活的一種方式，特別是在日本、韓國、臺灣以及歐美國家。大家習(xí)慣用酵素增強(qiáng)消化功能、促進(jìn)營養(yǎng)吸收、凈化體內(nèi)垃圾、參與人體所有新陳代謝過程。
而在中國，酵素也成為無數(shù)人的健康選擇。但是也有人很困惑：為什么別人喝酵素效果就很明顯，而自己卻徒勞無功呢？是不是酵素根本沒用？
別急！
樸素主張告訴你：喝酵素的正確姿勢！你就知道自己的問題在哪里了。
1.酵素的沖泡方式不對
由于酵素原液的味道很濃，所以一般都需要用水稀釋后飲用。這個(gè)時(shí)候就要注意了，水溫需要控制在40度以下，因?yàn)樵谶@個(gè)溫度，酵素的活性才能得到更大的激發(fā)！
2.酵素的保存方法不對
沒有開瓶的酵素要放在避光陰涼的地方保存，高溫光亮也會(huì)使酵素失去活性，而對于開瓶的酵素，應(yīng)該放在冰箱里保存！
3.酵素的飲用規(guī)律不對
酵素不是神丹妙藥，如果你想起來就喝，忘了就不喝，效果肯定會(huì)大打折扣！需要根據(jù)自身情況，堅(jiān)持飲用，才能達(dá)到理想的效果。
4.喝水量不夠
在食用酵素期間，一定要多喝水！盡量保證每天8杯水的量，水能更有效的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助酵素發(fā)揮作用！
5.不要喝自制酵素
自制酵素一般發(fā)酵環(huán)境不夠好，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生很多雜菌，還有酒精，往往還會(huì)吃出大問題，強(qiáng)烈不建議！所以喝酵素，還是要喝大品牌的酵素！
6.飲食無節(jié)制
食用酵素期間要注意飲食的攝入量！有些朋友喝了酵素就沒有后顧之憂，所以經(jīng)常大魚大肉，食物攝取量過多，反而增大身體負(fù)擔(dān)，影響酵素的實(shí)際作用。
其實(shí)喝酵素就是身體的修行過程，它需要我們付出專注力和行動(dòng)力。了解酵素產(chǎn)品，了解身體需求，明確目標(biāo)，堅(jiān)持食用，時(shí)間自然會(huì)給與我們*的饋贈(zèng)!
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