患者老宋，62歲，是一名退休的人民教師，頸椎肩膀緊張僵硬、脖子背部酸痛已經有十多年，近期出現“串痛串麻”至頭頂、后背，還出現頭暈等失眠等情況。頸椎曲度已經改變，而且還出現了“富貴包”。
大家都知道頸椎正常的生理曲度是前凸的，而胸椎是向后凸的，當頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度后凸的時候，就會形成骨性的頸胸交界骨性凸起，相關的肌肉群受到影響而痙攣腫脹，富貴包就此成型。
富貴包的形成與長期低頭有關，低頭玩手機、低頭工作，尤其是教師，寫教案、批作業都要長期低頭。頸椎的生理曲度因此變化，時間一長容易出現駝背、彎腰、富貴包等情況。在預防和治療上以鍛煉保養為主。
靠墻站立：雙腿打開呈肩寬，肩膀靠墻，頭部緊貼墻，每次保持30秒，每天5次；
動態貓式：跪姿，雙腿分開與髖同款，雙腳平放在地板上，伸直雙臂，兩膝處于臀部正下方，吸氣，脊柱向上拱起，呼氣，脊柱向下彎曲；
當然我相信很多中老年朋友們每天忙于帶孫子做家務活根本沒時間運動，更別說做這種高難度的動作，那怎么辦呢？
試試我們的明家老鋪啊！明家老鋪傳承400年膏方，祖傳正骨世家，采用古法養生，能有效緩解風濕、類風濕、關節炎、頸椎病等中老年常見病。有效治療您的疼痛。 |
|
手機站
您當前位置是：商業機會 >> 健康保養 >> 醫療服務 >> 供應明家老鋪醫用冷敷貼，得了富貴病怎么辦？
聯系信息
