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供應有氧運動鍛煉供血不足 供應有氧運動鍛煉供血不足_無錫市氣功健身開發有限公司_供應有氧運動鍛煉供血不足

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公 司: 無錫市氣功健身開發有限公司
發布時間:2019年01月07日
有 效 期:2019年07月09日
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公 司:無錫市氣功健身開發有限公司

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    神奇的有氧運動、只要三分鐘,氣血津液就自腳底傳遍全身、古傳氣功、內功心法,打通任督二脈、大

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供血不足顫抖功,快步走,太極拳,舞劍,游泳,走樓梯。通過適量的運動,增強供血功能。
供血不足注意事項:
(1)運動前后避免情緒激動。精神緊張,情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動閾。加上

運動可有誘發室顫的危險,因此,對于心絞痛發作3天之內,心肌梗死后半年之內的病人,不宜做比較

劇烈的運動。
(2)運動前不宜飽餐。因為進食后人體內血液體供應需重新分配,流至胃腸幫助消化的血量增加,而

心臟供血相對減少,易引起冠狀動脈相對供血不足,從而發生心絞痛。
(3)運動要循序漸進,持之以恒,平時不運動者,不要突然從事劇烈的運動。
(4)運動時應避免穿得太厚,影響散熱,增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。
(5)運動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中,必然造成廣泛的血管擴張,使心臟供血相對減

少。供血不足


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