許多女性朋友在辟谷前常問：辟谷期間，來例假了還能繼續辟谷嗎？
在這里虔修告訴大家：是可以的。
人體進入辟谷狀態，體內不進入任何食物，利用采氣將氣作為自身能量來源，增加氣血在我們體內的運行，對每一個細胞、每一滴血液、每一塊肌肉、每一節骨骼、每一寸皮膚進行著無微不至、反反復復的清洗，為我們的身體創造了一個順暢的排毒通道。
雖然，辟谷過程中來例假仍然會很不舒服，但比不辟谷時會改善很多。有些女性辟谷后例假會有些許紊亂也屬正常，這是身體為了內環境維持穩定的自我調節。虔修會通過修前體檢，基因檢測精準判斷修行者當時的體質問題和應對方案，在過程中有專業辟谷導師提供一對一追蹤服務，保障個人情況及時反應，應對處理突發狀況，給沒有辟谷養生經驗的女性朋友量身定制科學的全方位指導，以免發生其他健康問題。
專家發現，女性在經期體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質--酵素。這種酵素能分解體內毒素，讓血液由酸性向弱堿性轉變，幫助身體有效排毒，讓身體變得苗條，皮膚變得潤滑。所以當我們把經期這個排毒“黃金時期”與辟谷一同有機結合起來，對我們人體排毒將會起到起到事半功倍的效果。若在辟谷期間出現身體變化特別大的朋友，可根據具體情況作相應的調節。下面虔修和大家分享以下幾點注意事項：
1、盡管辟谷期間沒有進任何食物，可是畢竟有能量運行，這樣也會增加氣血在體內運行，可能會導致個別女性朋友經血過多，此時就要注意不要做劇烈運動，盡可能少動意念，做好冥想調節，能量封閉。
2、 在辟谷期間一定做好每天早晚功課，獲得更多的能量；
3、在辟谷期間應注意保暖，喝水要選擇喝溫水，洗漱*不要接觸冷水。此外，還要保持充足的睡眠和愉悅的心情，要按照辟谷老師傳授的方法吸收好能量，讓身心保持平衡。
4、辟谷期間可以參加一些輕松的運動，如做辟谷養生操、散步等。 |
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