對于我們的皮膚,很多人知道用各種面膜,精華。但對于眼睛,很多人都沒有好好保養(yǎng)過它。先說一些對眼睛有好處的食物。
1. 藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分,它還有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用。藍莓中所含有的花青素對眼睛很有幫助,多吃藍莓能夠減輕上班族和學生黨的眼疲勞。
2. 圣女果
圣女果可以清除自由基,具有很強的抗氧化能力,從而能保護細胞。圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性,所以把它當成零食來吃,既能美容又能保護眼睛。
3. 獼猴桃
獼猴桃被譽為維C之王,維生素C可減緩光線和空氣對眼睛的刺激,預防白內障的發(fā)生。長期使用電腦的人,要多吃獼猴桃。
以上的都是都是食補,這里在推薦一個我最近發(fā)現的好東西——心生愛目洗眼液。我說它是好東西,并不是讓大家馬上就去買買買,用用用。甲之蜜糖,乙之砒霜,這是一個再淺顯不過的道理。對于大多數產品來說,會被開發(fā)出來一定都是有其道理的。
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