鄭州七里河康氏中醫【康氏中醫】女性養生保健方法
這是一家尋常的門診，每天早上8點半開門接診，門口的患者就早已排起了長 長（且有秩序）的隊伍，他們的目的很單純，只為順利地懷孕、生子或受其 他疑難雜癥的困擾。說它不尋常，是因為這家看上去毫不起眼的不孕不育門 診其實已擁有數百年的中醫沉淀，得到康氏醫宗四代人的傳承與積累，同時 保持創新，提出新的中醫優生優育理念。
七里河衛生所是由康家人世代相傳的，在當地享有不可替代的盛譽。 康氏中 醫從坐診行醫開到現在已經有百年的歷史了。
（現任坐診醫師）其曾祖父-康作振先生，出生于一九零四年農歷八月二十二 日，正是舊中國半封建、半殖民地時期，經濟條件落后，百姓生活困苦，患 病的人也日趨增多且死亡率高。 1920年康作振先生在家人的支持下拜師學藝 ，開辦康家藥鋪，為方圓百姓治病，此為康氏中醫的前身。康作振的多年臨 床經驗，治療婦科療效顯著，總結出了醫治婦科病的套路，這就是當時有名 的“老八套”。也就是康氏中醫治療婦科的開始。
鄭州七里河康氏中醫【康氏中醫】女性養生保健方法
女性養生保健方法有哪些?說起女性養生保健，除了有規律的睡眠時間外，下面這五個“多”也得長期堅持才行。
1.多測體重
對于女性朋友們來說，體重是個大問題，過于肥胖會減少你的壽命及風采。可采用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。每天或者隔幾天測一測體重，別超過正常指數即可。
測體重
2.多控脂肪
每天脂肪攝入量不得超過總熱量的30%，也不可少于15%。高脂肪飲食可導致肥胖癥、心臟病和高脂血癥及乳腺癌、子宮癌等。
3.多吃蔬果
維生素A、維生素C和維生素E有保護身體健康的作用，每天至少應食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，讓你的皮膚更細膩和白凈。
蔬果
4.多攝取纖維
含豐富纖維素的食品是維生素和礦物質的一個重要來源。食物纖維有助于消化，保護你免得胃腸道疾病，使身材更苗條。
5.多去旅游
旅游能夠讓人們遠離緊張的生活氣氛快節奏的生活方式，通過到風景美麗的地方去旅游是能夠幫助女性釋放壓力的，旅游養生這個方法也是比較科學的，在旅游途中，人們也可以認識到更過的朋友，和別人閑聊釋放壓力也是女性養生保健的重要方法之一。一種放松的心態也能讓身體放輕松。
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