慈陽堂祛痘專家介紹說：內(nèi)源性青春痘發(fā)生的主要原因就是身體內(nèi)部的一些因素引起的，所以要預(yù)防內(nèi)源性青春痘就要從自身飲食、營養(yǎng)、健康方面去預(yù)防。
預(yù)防內(nèi)源性青春痘
內(nèi)源性青春痘該如何預(yù)防呢？注意面部清潔：常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對青春痘有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
飲食方面
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。
不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀�？咕貙Ω腥局氐挠携熜�。
注意要勞逸結(jié)合
勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對青春痘的治療十分有益。長了青春痘心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使青春痘加重。如覺得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會留下任何痕跡。若一味胡摳亂涂，倒會留下令人不悅的坑坑洼洼。但青春痘較重者，應(yīng)到醫(yī)院皮膚科診治，不要盲目用藥。
吃海帶防青春痘
吃海帶防青春痘，青春痘，俗稱粉刺、青春痘，是一種最令青年男女煩惱的皮膚病。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有青春痘的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的鋅元素有關(guān)。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預(yù)防青春痘的發(fā)生。 |
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