秋季女人吃什么可以排毒養(yǎng)顏
女性朋友們都知道，皮膚暗沉以及臉上出現(xiàn)很多痘痘的情況，一般都是身體內(nèi)的毒素過多無法及時的排出導致，只有定期排出體內(nèi)的毒素，才能讓皮膚變得光滑嫩白，那怎樣才能有效的排毒呢？現(xiàn)在這個季節(jié)該如何排出體內(nèi)毒素呢？一起來試試這五種排毒美食吧。
蜂蜜
蜂蜜里面含有豐富的氨基酸、各種維生素，也是常見的排毒養(yǎng)顏佳品，因此能夠令腸胃更愉悅，每天喝一杯蜂蜜水不僅可以潤腸通便，排毒養(yǎng)顏，還可以防治感冒，不過一定要用溫開水沖泡，否則熱水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。
檸檬蜂蜜水的做法：
1.檸檬先用水沖洗一下，再均勻的涂抹鹽，用手揉搓，再放入水中沖洗，之后用刀切開檸檬的兩端
2.之后再切成薄片，之后放入一層檸檬在容器里面，再倒入一層蜂蜜，層層疊加，再密封好后放入冰箱儲存一周。
黑木耳
身體和皮膚如果長期堆積毒素，沒有及時排出就容易影響身體和皮膚的健康，而黑木耳不僅是一種補鐵補血的佳品，它還可以快速并且及時的將身體里面的有毒有害物質(zhì)、雜質(zhì)排出，從而起到清腸的功效。
黑木耳炒雞蛋的做法：
1.黑木耳洗干凈后待用，雞蛋磕入碗里，攪拌均勻，再將油倒入鍋里燒熱，倒入蛋液放入蔥花
2.之后再放入鹽，倒入黑木耳翻炒熟即可盛出。
豬血
豬血里面含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及各種微量元素，具有非常好的排毒解毒，潤腸養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏的功效，里面含有的大量鐵元素，可以有效預防貧血，豬血*對是一種特別好的排毒佳品，能夠?qū)⑸眢w里面粉塵、有害金屬微粒等各種毒素排出身體。
韭菜炒豬血的做法：
1.直接把豬血洗干凈后放入沸水中煮一會，再撈出晾晾，切成塊狀，之后再將韭菜摘洗干凈后切成段
2.油倒入鍋里，燒熱后放入姜末，翻炒出香味后倒入豬血，大火快速翻炒片刻，沿著鍋邊倒入少許料酒
3.再倒入韭菜，放入適量鹽，翻炒均勻就可以盛出搭配米飯食用。
海帶
海帶被譽為長壽菜，同時也是非常好的排毒佳品，海帶里面含有的海帶膠質(zhì)，讓海帶可以預防和降低身體里面的放射性物質(zhì)，讓這些放射性物質(zhì)有效、及時的排出。
海帶豆腐湯的做法：
1.先把水倒入鍋里，再放入沖洗干凈并且切成塊狀的豆腐，大火煮開后再轉(zhuǎn)成小火，之后再將海帶放入鍋里
2.放入洗干凈的蝦米，再放入白蘑菇，煮4.5分鐘即可盛出。
丹唐素塑
素塑（素塑粉），健胃整腸，強化消化器官，幫助消化機能，排除體內(nèi)毒素，增進因新陳代謝機能和抵抗力，恢復皮膚的正常機能。從而容光煥發(fā)，神采飛揚。
并且味道還很好，有香濃的咖啡和令人回味的 |
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