減肥瘦身人士一定對減肥代餐粉不陌生，因為具有營養均衡、效果顯著、食用方便等特點，減肥代餐粉自面世以來就得到了減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。今天，丹唐營養品公司小編要給大家介紹下如何使用減肥代餐粉更有效?
代餐粉顧名思義，就是代替正餐的一種配方食品。屬于特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。由谷類、豆類、薯類食材為主，其他屬類植物的根、莖、果實等可食用部分為輔制成的一種單一或綜合性沖調粉劑產品。
一、選購好的減肥代餐粉
健康有效的代餐粉的標準有三點：
1、飽腹感
暴飲暴食是肥胖的一大原因，而充滿飽腹感的代餐能限制食欲，避免看到甜食等高熱量美食就管不住口，攝入過多的熱量。
2、低熱量
當然，一頓代餐的熱量應該少于一餐正常正餐的熱量，從而控制每日的熱量攝取。
3、提供身體所需營養
人體一天需要七大營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、膳食纖維、礦物質以及水分。它們對身體來說都至關重要，比如蛋白質、脂肪和碳水化合物為人體提供能量，蛋白質和維生素又起到保護免疫系統的作用，而維生素和礦物質能有效抗氧化……缺少任何一種營養素，身體都會進入亞健康。這些營養素，許多是人體不能自身合成的，必須從各種各樣的食物中攝取。所以一頓健康的代餐必須是經過精準的計量和搭配。
二、正確使用減肥代餐粉
對于想要較快減輕體重者，三餐中可以用代餐粉取代3餐。一般體重者可代用早晚餐，非常合適，一個月可減重5～10斤，甚至更多。但是通常不建議完全代替三餐，使用代餐粉還要注意搭配合理的飲食。食用代餐粉*終是為了改變膳食結構和習慣，只有改變了膳食結構才能做到不反彈。因此，在代餐減肥的時候學會健康的飲食很重要。*是使用代餐粉的同時控制食量，少食多餐，減輕消化系統的負擔，而且要多喝水。
減肥代餐粉推薦：丹唐素塑
素塑，是新一代非常有效又方便的營養代餐食物（減肥代餐粉的不二之選），嚴格選用來自新西蘭,美國，法國等國家的優質牛奶中分離出來的蛋白，配合綠茶、辣椒、綠咖啡豆、紫蘇、菊粉、甜菊糖苷等20余種天然的非轉基因材料，提供滿足各種年齡消費者日常所必需的各種氨基酸，維生素以及微量元素，調理亞健康，塑體增肌，促進新陳代謝，打造三位一體的“全面健康”--健康的身體、優美的體型和*佳的精神狀態。
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